Az immunitás növelésére szolgáló leghasznosabb gyógynövények listája
Hogyan érhetjük el az immunitás növekedését a hideg évszakban? Tudtál erről a 6 csodaszép gyógynövényről, amelyek biztosítják, hogy ne legyél beteg, és jelentősen javul az általános egészségi állapotod:
Echinacea
Az Echinacea Észak-Amerikából származott, és az indián törzsek használták. Az immunrendszert stimuláló hatóanyagok tartalma tudományosan bizonyított. A gyógynövény megnyugtatja a torokfájást, köhögést, fejfájást, ellensúlyozza a bakteriális, vírusos és gombás fertőzéseket, erősíti az ereket, megszünteti a szabad gyököket, stimulálja az aktív fehérvérsejteket és interferon (természetes vírusellenes anyag) termeléséhez vezet. Különböző formákban megtalálható, beleértve a teát is, és kisgyermekek számára is alkalmas. Az Echinacea jótékony hatással van a krónikus bronchitisre, a krónikus sinusitisre és sok más vírusos betegségre, és hatékonyan hozzájárul az immunitás növeléséhez.
Ugrócsont
Az Astragalus Kínából származik, és az egyik legjobb immunstimulánsnak számít. Az echinacea-hoz hasonlóan ez a gyógynövény is növeli az immunsejtek aktivitását és újakat hoz létre, de ellentétben naponta bevehető. Az immunrendszer fokozása érdekében keresse meg az astragalus gyökereket a gyógyszertárakban, a drogériákban vagy a bioboltokban. Hozzáadhatja azokat minden olyan ételhez, amelyet legalább 30 percig főznek alacsony hőfokon, például levesekhez vagy rizthez.
Bodza
Petar Dimkov népgyógyász "legerősebb bolgár gyógynövényként" híres fekete bodza erős immunstimuláló, vírusellenes és antibakteriális hatású. Amerikai tanulmányok is megerősítik, hogy számos betegségben segít, és felgyorsítja az antitestek termelését a szervezetben. A benne található bioflavonoidok és fehérjék elpusztítják az embrióban lévő vírusokat. Azon kívül, hogy a bodza erős immunstimuláns, erős antioxidáns, csökkenti a koleszterinszintet és javítja a szívműködést. Nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint, pektint és cellulózot, valamint szerves pigmenteket, cseranyagot, P, A és B vitamint. A fekete bodza előnye az astragalusszal szemben hazánkban elterjedt, valamint sok finom ötlet fogyasztás - lekvárként, lekvárként, püré, lekvár, bor, szirup és mások formájában.