Az igazság a meditációról - megjegyzés

A meditációt sokáig ezoterikus vagy egyenesen viccelődésnek nevették. Nemrég azonban még az orvosok is kezdik ajánlani. Új kutatások bizonyítják csodálatos hatását - még súlyos betegségek esetén is.

Valódi szenzációs zaj kavargott az új módszer körül, amelyet meditatív koncentrációnak hívnak. A speciális oktatók a stresszes vezetőket megtanítják arra, hogyan meditálják szellőztetni a fejüket, és az önjelölt szakemberek "meditatív" étrenddel folytatják az üzletet. Az útmutatók kiadják az utasításokat a főzéshez, a gyermekek neveléséhez vagy a főzéshez. a pároddal vezetsz - mindez meditatív.

A meditatív koncentráció az állampolgárságot az élet minden területének optimalizálásának univerzális eszközeként szerezte meg. Ugyanakkor egyre komolyabban veszik. Az orvosok és a terapeuták új területeket fedeznek fel az alkalmazásában - például krónikus fájdalmat, depressziót, különféle függőségeket, étkezési rendellenességeket és akár rákot is.

Kezdetben a buddhizmus volt

És mégis, mi az igazság ebben a fajta meditációban? A buddhizmusból ered, de az 1970-es években John Kabat-Zin professzor, a Massachusettsi Egyetem professzora kifejlesztette a nyugati verziót, a Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) nevet. A kéthavi cél

---