Az étrend elkeseríthet minket Szenzáció - egészség és szépség

Amikor egy személy fogyókúrás étrendet kezd, az nyilvánvalóvá válik mások számára. Emiatt általában megfosztja magát az ételektől, amelyeket szeret. Bizonyított azonban, hogy a fogyás negatívan befolyásolhatja hangulatunkat.

A fogyás nem okoz örömöt minden ember számára, sokan depressziósak. A tanulmány azt vizsgálja, hogy a súlycsökkenés hogyan befolyásolja 1800 túlsúlyos és elhízott ember fizikai és szellemi teljesítményét.

A fogyás fizikai hatása a vérnyomás, a trigliceridek csökkentésével és a szívbetegségek kockázatának csökkentésével befolyásolja testünket.

De az alanyok több mint felénél (52%) depressziós epizódba esnek, amikor teljes súlyuk 5% -át elveszítik. A tanulmány pontosan azt mondja, hogy a fogyás megváltoztatja a hangulatot, de inkább nem javítja a mentális egészséget, mint azt feltételeznénk, mivel pozitív hatással van a testalkatra és az önértékelésre.

---