Az étel drog!
A bolgárok 60% -a túlsúlyos
"Igyon tejet, majd menjen játszani, mert kalciumot tartalmaz a fogak és a csontok növekedéséhez" - tanítottak nekünk egyszer nagymamáink. "Egyél több húst, mert vas tartalmaz" - mondták később apáink. Most kiderült, hogy a tej még káros is volt, ezért óvatosnak kell lennünk a fehérjével, mert nagyon zsíros volt. A hús tele volt koleszterinnel.
Az egészséges táplálkozás szabályai évről évre változnak, és nincs más terület, ahol ennyi ellentmondó hang hallható lenne. Folyamatosan változtatjuk az étrendünket, de soha nem sikerül lefogynunk. Még több. Az Egészségügyi Világszervezet ismét riadót ad: az elhízás és a cukorbetegség globális járványa zajlik. És valami nagyon fontos. Úgy tűnik, hogy az orvosok már tudják, miért olyan nehéz lefogyni. A legfrissebb kutatások szerint a hús, a sajt és a cukor olyan anyagokat tartalmaz, amelyek rabjaivá tesznek minket bizonyos ételekhez - akárcsak a cigaretta és a drog.
"Bulgáriában 280 000 súlyos elhízással küzdő ember él" - mondta Dr. Svetoslav Handjiev, az elhízás és a kísérő betegségek vizsgálatával foglalkozó bolgár szövetség docense. "Nálunk a túlsúlyos gyerekek is nőnek. A táplálkozás mellett a gyerekek stagnáló életmódja is kihat - körülbelül heti 26 órát állnak a tévék és a számítógépek előtt, ami nagyon rossz mutató "- kommentálta Handjiev docens. Bulgária a tej és tejtermékek fogyasztását tekintve az utolsó helyen áll az EU-ban, ami szintén problematikus. A szakember szerint „nincs egészségtelen étel. Minden, amit Isten vagy a természet teremtett, jó az asztalunknak, de vannak olyan betegségek, életkor és fiziológiai körülmények, amelyekben az egyik étel egészségtelen, a másik pedig - egészséges "- mondta a szakember.
- Igaz, hogy a bolgárok 60% -a túlsúlyos, Assocj. Prof. Handjiev?
- Igen, a 18 év feletti emberek 58-60% -a túlsúlyos. Harmaduk pedig már elhízott. Ez egy globális járvány, nemcsak hazánkban, de hangsúlyoznom kell, hogy Dániában és az Egyesült Államokban ez a folyamat már leállt. Az étel egyfajta gyógyszer.
- Melyek a túlsúly legfőbb okai az emberi testben, és kezelhető-e az összes olyan gyógyszerrel, amelyet jelenleg hirdetnek?
- A fő ok a szabálytalan étkezés. Ha az ember nem eszik, akkor felhalmozódik a zsír, mert a test stressztényezője ebben az irányban hat. Minden, amit általában este fogyasztanak, „tapad” a testre, mert egész nap éhséggel terheli. Ezért vagyok kategorikusan az éhezéssel történő fogyás ellen. A kép ugyanaz a készítmények alkalmazásával. A röpcéduláik azt mondják, mit ne egyenek. Ezen utasítások miatt fogynak az emberek, és nem a tabletta miatt. Kísérletet hajtottunk végre olyan betegekkel, akik vényköteles étrendet tartottak a készítményben, és ugyanakkor ittak, és másokkal - ugyanazzal a rezsimmel, de tabletták lenyelése nélkül. Az eredmény mindkét típusnál megegyezik, azaz. ne tablettákból fogyjon, hanem szabályozott étrendből. Azon kívül, hogy a gyógyszerek nem segítenek, sokuknak vannak mellékhatásai. Van néhány zöld-sárga kínai kapszula, amely 11 komponenst tartalmaz. Közülük 10 kémiai, és
Az összetevők közül 2 is megölhet egy embert
A gyógyszer egyetlen gyógynövényes terméke a papírcsomagolás. Ezek a gyógyszerek általában allergiához, de súlyos szövődményekhez is vezetnek.
- Mi különösebb az idősebb emberek étkezésében?
- Ma korhatárokat emelnek - korábban a felnőtteket 60, most 70 évnek hívtuk, és ma már úgy gondolják, hogy 90 ember képes dolgozni. Jobb, ha mindenki ritkábban eszik. Javasoljuk a királyi reggelit, a gazdag ember ebédjét és a szegény ember vacsoráját. A vacsorának körülbelül három órával kell lefeküdnie. Ne feledje, hogy szinte minden súlyos baleset - szívroham, stroke, éjszaka fordul elő túlfogyasztás, ivás és valami túlzás után. Egyél mindent kis mennyiségben és lassabban.
- Az orvosi statisztikák szerint mi, bolgárok vagyunk a legbetegebb népesség a kontinensen. Milyen szerepet játszanak az ételek és az étrend ezeknek a betegségeknek a növekedésében?
- Három olyan baj van Bulgáriában, amelyek a "h" betűvel kezdődnek - elhízás, rosszindulat és irigység. Nagyon fontosak mind a sok betegségünk, mind a rövid várható élettartam szempontjából. Ami az elhízást illeti, megjegyzem, hogy az öröklődés, a nem és az életkor nem függ tőlünk. Ennek azonban három fő oka lehet, amelyekért hibásak vagyunk: táplálkozás, mozdulatlanság és ami a legfontosabb: fokozott pszichoszociális szorongás. Ez bizonyított, de bizonyíték nélkül is látható. Találkozol-e mosolygó emberekkel az utcán?.