Az epét irritáló ételek
Kerülje a sült ételeket
Epe a máj alatt, a has jobb felső részén található szerv az utolsó borda alatt. Különösen fontos funkciója van, mivel segíti a szervezetet az elfogyasztott zsírok emésztésében. A máj elválasztja az epe levét, amelyet az epehólyagban tárolnak.
Egy bizonyos étel vagy ital elfogyasztása után megkezdődött az emésztési folyamat, és ezzel együtt az epehólyag munkája. Gyakran, még akkor is, ha nincsenek epekövek vagy egyéb egészségügyi problémák, bizonyosak túlzott fogyasztása étel irritálhatja.
Ennek eredményeként nehézséget, enyhe égést vagy fájdalmat érezhet a has jobb oldalán, hányingert, étvágytalanságot vagy keserű ízt érezhet. Ezekben az esetekben mindig jó szakemberhez fordulni, különösen, ha a tünetek gyakoribbá vagy rosszabbá válnak.
De nézze meg, mire jó figyelni. Ne zárja ki teljesen ezeket az ételeket a menüjéből, de ne vigye túlzásba.
Nagy zsírtartalmú hús
A zsíros húsok, a darált hús, a szalonna és a kolbász olyan élelmiszerek, amelyek fogyasztása után irritálhatják az epehólyagot. Amikor elfogyasztja őket, az epének túlmunkát kell végeznie, és az általa kiválasztott epe mennyiségének nagyobbnak kell lennie ahhoz, hogy megbirkózzon ezekkel a nehéz zsírokkal. Ennek eredményeként nehézséget és feszültséget érez a jobb hasában.