Az energiaitalokban található koffein és cukor elrabolja a tinédzserek alvását, és elhízáshoz, ill
Hogyan tanítsuk meg a gyereket zöldségfélék fogyasztására: 13 hasznos tipp
Egy nagy új tanulmány szerint a koffein tartalmú energiaitalok megfosztják a tizenéveseket az alvástól.
A szakértők pedig meg akarják tiltani e termékek reklámozását a tömegközlekedésben és az iskolák környékén.
Egy több mint 9000 diákon végzett tanulmányból kiderült, hogy azok a tizenévesek, akik hetente legalább egyszer fogyasztottak energiaitalt, kétszer olyan valószínűséggel aludtak éjszakánként kevesebb mint nyolc órát, mint azok, akik nem.
Körülbelül 14 tizenévesből áll, hogy hetente legalább egyszer fogyasztanak energiaitalt. A tanulmány azt is mutatja, hogy a tizenévesek lényegesen nagyobb eséllyel fogyasztanak energiaitalokat minden héten, mint a tizenéves lányok.
Ezeket az italokat halálesetek és kórházi kezelések sorozatához kötik világszerte. Alkoholral kombinálva veszélyesek lehetnek, és magas cukortartalmuk miatt elősegíthetik a súlygyarapodást.
A tudósok szerint a tinédzsereknek 8-10 órára van szükségük alvásra, több, mint egy felnőttnek, mert testük gyorsan növekszik. Az alvás létfontosságú a tizenévesek mentális egészsége szempontjából, az alváshiány pedig hozzájárulhat a pattanásokhoz, az agresszív viselkedéshez és az egészségtelen étkezési szokásokhoz.
Az energiaitalok nagy mennyiségű cukrot tartalmaznak, ami súlygyarapodáshoz vezet a tizenévesek körében. Kiderült, hogy minden hat tinédzser évente legalább 5,2 kg cukrot fogyaszt csak cukoritalokból. Ez súlygyarapodáshoz és elhízáshoz vezethet, növelve a szív- és vesebetegségek, a 2-es típusú cukorbetegség, a stroke és egyes rákos megbetegedések kockázatát.