Az elhízás kódolása
Az elhízás meglehetősen akut az egész világon, és a különféle szakterületek orvosainak többsége megpróbálja megtalálni a kiutat ebből a helyzetből. Míg a táplálkozási szakemberek barátságos étrend- és fitneszoktatókat fejlesztenek - képzési programokat, addig a terapeuták utat törnek - az elhízás kódolása. Korábban ezt a technikát már használták alkoholisták, drogosok, dohányosok megsegítésére - és most kiderült, hogy ez egy másik alkalmazás.
Az elhízás pszichológiai okai
Az elhízás pszichológiája - valami nagyon nehéz. Az elhízás pozitív pszichológiája önsegítésnek minősül: az ember az életben apró, kellemes eseményeket tartogat, semmi sem tetszik neki, de hogy boldog legyen, minden ízletes és kedvenc ételt megesz, és örömet okozna neki. Ebben az esetben az elhízás - nem probléma, és annak megoldása.
Kevesebb ívteljesítmény esetén az elhízás problémának tekinthető az önkontroll hiánya: a súly hirtelen száz fontra nő, fokozatosan felhalmozódik, és nem lehet észrevenni, de nem tehetek semmit. És nem azért, mert túl nehezen fogynak, hanem néhány ember számára a legtöbb emberi ok számára teljesen érthetetlenek. Általában ez haraghoz, alacsonyabb önértékeléshez, depresszióhoz vezet.
Minden ízletes, zsíros, édes étel - örömforrás. És ha az ember rabja, akkor gyakran pozitív érzelmek, boldogság és szeretet hiányát mutatja az életében. Szórakozhat azonban más módon is: például 15 perc aktív sportolás a vérben felszabadítja a hormonörömöt - a szerotonint. Ez sokkal egészségesebb helyettesítő a túlevésnél.
Gyakran az elhízáshoz nyújtott pszichológiai segítség fontos szerepet játszik. De ne tévessze össze a kifejezést: pszichológus - pedagógiai végzettséggel rendelkező személy, valamint a terapeuta - orvosi. A pszichológus meghallgathatja és kérdezősködő kérdéseket tehet fel, amelyek segítenek megérteni, és az elhízás hipnózisa csak terapeutát jelent.