Az életkor előrehaladtával megtalálták az elhízás valódi okát

Izomtömegünk természetesen 30 éves kor körül kezd csökkenni. Ez a szarkopéniának nevezett folyamat 40 éves kor körül felgyorsul

megtalálták

Sokan éreztük a hátunkon. Az évek múlásával a felesleges fontok egyre nehezebben olvadnak.

De elgondolkodott már azon, miért történik ez? Joker: A probléma nem az étkezési szokásokban rejlik.

Ennek számos oka van, magyarázza Dr. Carolyn Apovian, a Boston táplálkozási és súlykontroll-központjának igazgatója.

Hormonváltozások, mozgásszegényebb életmód, megnövekedett stresszszint és kevesebb alvás az új felelősségek miatt - válasszon ezek közül, és tudnia kell, hogy több van.