Az élet egy színház Hölgyek Vékony várakozással
Utolsó változás: 2011.09.05. 10:24
Rizs - a karcsú hölgyek étele
Ha megfelelő étrendet követ el, 5 nap alatt 5 kilót fog fogyni
A rizs értékes étel, amely nemcsak nagyon ízletes, hanem diétás is.
A bolgár konyha hagyományosan leggyakrabban köretként vagy feldolgozott termékekkel kombinálva használja.
A rizs diéta minden korosztály számára alkalmas hölgyeknek, mert helyreállítja az egyensúlyt a testben. 5 napig a három fő étkezés egyikének kell lennie. A legteljesebb a barnás színű. Ha alaposan megnézed, észreveszed, hogy kis ezüst cipzárak veszik körül.
Ott vannak a legértékesebb összetevői. A rizs elsősorban "lassú" cukrokat tartalmaz. Az a jó bennük, hogy lebomlanak, hogy ne halmozódjanak fel a hulladéklerakók. Vannak fehérjék is, valóban nem túl nagy mennyiségben, de rendkívül jó minőségűek.
Párolt rizs:
A rizs vitaminokban gazdag. Héja, hasonlóan a búzához, sok rostot tartalmaz, amelyet a "lusta" belek számára ajánlanak. A rizst pároljuk, főzzük vagy sütjük úgy, hogy
a mellbimbók az edényben lévő összes víz felszívására
Tegye a sót a hámozatlanokra, mielőtt levenné a tűzről. Ne hagyja teljesen forralni a vizet, takarja le, és hagyja, hogy felszívja az összes folyadékot. Ha kihűlni szeretne, miután kihűlt, hozzáadhat olívaolajat vagy napraforgóolajat. A tűzről való levétel előtt hozzáadják a növényi zsírt, de legalább 5 percig főzni kell vele. Az így elkészített rizs egy étkezés helyébe léphet. 60-70 kg súlyú személy számára 75 g rizs (3,5 evőkanál) elegendő.