Az egészségügyi szakértők tanácsot adnak az ivóvízre az elhízás elkerülése érdekében - Life Today újság
Amikor a család leül enni, egy kancsó vizet kell tálalni az asztalnál gyümölcslé és szénsavas italok helyett - tanácsolják a táplálkozási szakemberek. Ily módon a gyermekek csökkentik cukor bevitelüket, ezáltal az elhízás, a magas vérnyomás és a cukorbetegség kockázatát.
Az Oxfordi Egyetem ismert orvostudósai bejelentették, hogy a legtöbb cukrot édesített italok mellett fogyasztják. Ez minden korosztályra igaz, de a probléma legsúlyosabb gyermekeknél és tizenéveseknél.
A közelmúltban a cukrozott italok komolyabb megadóztatására és cukortartalmuk csökkentésére szólítanak fel szakértők, de meg vannak győződve arról, hogy a legalapvetőbb tanácsok megadásával a szülőknek többet lehet elérni a gyermekek étrendjének javításában.
A legegyszerűbb tanács: "Igyon vizet". Tanítsa meg gyermekeit folyadékfogyasztásra vízzel, nem édesített italokkal - hívják fel a tudósok.
Minden ötödik gyermek elhízott az Egyesült Királyságban, és a gyermekek egyharmada túlsúlyos. A cukros italok használata és a hízás kockázata közötti kapcsolat bizonyított - a folyékony kalóriák kevésbé telítenek, mint szilárdak.
Manapság a brit egészségügyi hatóságok várhatóan petíciót fognak kiadni a cukorbevitel csökkentése érdekében, és új irányelveket adnak a szénhidrátban gazdag ételekre, például a kenyérre és a rizsre.