Az egészséges táplálkozásról - interjú Nadia Petrovával - Egészséges életmód
Jó napot, Nadia!
Helló és köszönöm a meghívást, hogy meglátogassam!
Kérjük, mutassa be nekünk az egészséges táplálkozás alapjait?
Az egészséges táplálkozásnak számos alapja van, az első az étel eredete. A lehető legtisztább, természetesebb és organikusabb legyen. Ezt követi az ismert káros ételeink, például a fehér liszt, a fehér cukor, a fehér asztali só és a hidrogénezett zsírok kerülése. Elég vizet inni ahhoz, hogy testünk megfelelően működjön. Korlátozza az állati termékeket, mert sokan túlzásba viszik. Természetesen, ha több élő, nyers ételt teszünk fel étlapunkba, és nem utolsósorban nagyon sokféle ételt, hogy a testünk számára szükséges összes értékes anyaghoz hozzájussunk.
Van-e különbség az egészséges és a környezetbarát között?
Véleményem szerint - nem. De itt sok múlik azon, hogy ki mit ért mindkettőből. Az utóbbi időben nagyon sok elmélet létezik arról, hogy mi az egészséges, némelyikük teljesen ellentmondásos, és innen származik sok ember számára a zavar.
Mi az utad?
Az én utam az, hogy segítsek az embereknek megkülönböztetni az egészségeseket és a károsakat sajátos állapotuk szerint. Annak érdekében, hogy újra megtalálja az egyensúlyt és jól érezze magát a testében.