Az egészséges táplálkozás európai napjának megünneplése Rádió ENERGY - Csak sláger zene!
Az egészséges táplálkozás és a gyermekekkel való főzés európai napja már hagyománnyá válik.
Ha megpróbál ízletes, egészséges és kiegyensúlyozott menüt készíteni otthon, a gyerekek olyan környezetben nőnek fel, ahol az étkezés hagyománnyá válik, nem pedig szokássá - valami sietős dolog. Fontos többet megtudni a termékekről és a megfelelő étrendről, életkoruktól és preferenciáiktól függően. Megtanulni az ételeket ízlés és minőség szerint választani Az egészséges táplálkozás üzenete holisztikus fogalom - az étkezésnek rendszeresnek, élvezetesnek és személyes választáson kell alapulnia.
Az egészséges táplálkozás aktív mozgással is jár - a gyermekek jó formájának fenntartásához fizikai aktivitásra van szükség. Az egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozás és a megfelelő fizikai aktivitás szükséges a gyermekek fejlődéséhez. Ez egy bevált képlet számos gyermekbetegség, köztük az elhízás megelőzésére.
Az egészséges táplálkozás fontosságát szórakoztató és vonzó módon kell népszerűsíteni a gyermekek körében. Jó, hogy az egészséges táplálkozás és főzés európai napján több ilyen kezdeményezés is zajlik a gyerekekkel, amelyek egy széles körű EK-kampány részei az elhízás ellen. Ennek kétféle módja van: ösztönözni az uniós polgárokat a kiegyensúlyozott étrend, valamint a megfelelő sportolás választására. Az egészséges életmódhoz kapcsolódó szokások közül sok gyermekkorban épül fel. A gyermekkor fontos időszak az egészséges magatartás preferenciáinak kialakításához, nem csak az egészséges táplálkozáshoz. Azok a gyermekek, akiknek elmagyarázzák az egészséges táplálkozás fontosságát, és akiket megtanítanak étrendjük helyes megválasztására, nagyobb valószínűséggel élnek egészséges életet felnőttként.