Az egészséges ételek megmentenek a puffadt gyomor és az emésztési zavaroktól

Duzzadt has. Nehézség van a gyomrodban. Nincs kedved enni semmit, ugyanakkor éhes vagy. Ezek az egészséges ételek megmentenek a válságtól

Először szódát készítettünk a gyomor enyhítésére. Sajnos a szóda nem mindig segít.

egészséges

Banán - Egy banán vagy legalább a fele helyreállítja az egyensúlyt a gyomorban.

Dinnye - Sajnos a jó dinnye csak nyáron van a piacon. De mint a banán, úgy ezek is hihetetlenül egészséges ételek a gyomor számára, még hányás után is.

Joghurt - Ehetsz joghurtot, vagy felverheted kefiren sóval.

A joghurt rendkívül hasznos, mert támogatja a bélben található hasznos baktériumok munkáját.