Az egészség kulcsa a tiszta és egészséges ételek, a szabályozott életmód, a spirituális gyakorlat - Egészséges
Prahladananda Swami az indiai Ayurvedában diplomázott Dr. Liladhar Gupta és Dr. Sri Krishna Caitanya mellett. Az Iyengar Yoga okleveles tanára. Tanítja a védikus filozófiát és a védikus asztrológiát. Több mint 20 éve gyakorolja a Tai Chit. Prahladananda Swami az Ayurveda vendégelőadója az ókori India hetén, amelyet a Vita Rama Gyógyító Központban szerveznek és tartanak. Itt osztotta meg Prahladananda Swami:
1. Mi a természetes táplálék az ember számára az ájurvéda szerint?
Az ájurvéda szerint az ember természetes tápláléka a vegetáriánus étel, amelyet szeretettel készítenek. De még ennél is fontosabb, hogy az ételt az Isten Legfelsõbb Személyiségének ajánlják fel. Ez már megszentelt, szellemi táplálék, amelyet "prasada" -nak hívnak - Isten irgalmának.
2. Mi az egészséges étrend és életmód az ayurvéda szerint?
Enni szeretettel készített és Istennek felajánlott ételeket.
Ne egyél többet, mint amennyit meg tud emészteni.
Szabályozott életvitel - szokások, étkezés, alvás, munka, szexuális élet.
Tiszta elmével és tudattal rendelkezni a spirituális gyakorlatok vezetésével. Kirtan - Isten nevének mantrákon keresztüli kántálása, a Védákban előírt szellemi gyakorlatok egyike.
3. Hogyan befolyásolja gondolkodásunk és érzelmeink egészségünket az ájurvéda szerint?
Elsősorban ésszel és intelligenciával dolgozunk. A legtöbb esetben az anyagi természet három jellemzője - jó, szenvedély és tudatlanság - befolyásolja őket. Ha jó módon cselekszünk, ami tiszta és egészséges ételt, szabályozott életmódot, spirituális gyakorlatot jelent, akkor elménk és intelligenciánk normálisan fog működni, és egészségesek leszünk - szellemileg és testileg is.