Az ébresztő alvás nagyon hasznosnak bizonyul! Így véd meg minket az elhízástól

Ez vonatkozik felnőttekre és gyermekekre egyaránt

alvás

A gyermekkori elhízás kockázata felére csökken, ha csecsemőként jól aludtak - írta a Daily Mirror. Ezt az otagói egyetem tudósai állították - idézi a tialoto.bg.

Szakértők megmutatták az elhízás elleni európai kongresszus eredményeit a portugáliai Portóban. A tanulmány 5 év alatt 802 családra terjedt ki. 4 csoportra osztották őket, az első a csecsemők gondozásához szokásos tanácsokat kapta.

A második csoportot az étellel, az aktivitással és a szoptatással kapcsolatban tanácsolták. Képviselőit egy egészségügyi szakember 8 látogatással látta el, amelynek témája a csecsemők egészséges elválasztása, a gyermek étvágyától függő táplálkozás, a szoptatási szakemberhez való hozzáférés és a család összefogására irányuló tevékenységek vállalása volt.

A harmadik csoport volt az, aki tanácsokat kapott arról, hogy mitől függ a jó alvás. Amikor a csecsemők három hetesek voltak, a szülőket meglátogatta egy orvos, aki kulcsfontosságú tippeket adott nekik az alvási problémák megelőzésére.