Az ász a gabonafélék között - Zab - 9 hónap

gabonafélék

Az elmúlt 70-80 évben jelentősen eltávolodtunk az étkezés természetes módjától. Elfelejtettük azokat az ételeket, amelyek kétségkívül bebizonyították vitathatatlanul hasznos táplálkozási tulajdonságukat. Ilyen étel a zab.
A zab a legtáplálóbb gabona a népszerű gabonafélék - búza, rozs, árpa, kukorica - között.

Miért kell fogyasztani?
Ha túlsúlyos, gyakran szerepeljen a menüben a zab. Ez segít megolvasztani a zsírt. Ennek oka a benne található sztearinek. Közvetlenül befolyásolják a zsíranyagcserét. A zabban található ballasztanyagok csodálatosak a székrekedés szempontjából - a terhes nők és a szülők gyakori kísérői.
Különböző zabtermékek vannak a piacon - zöld zabpehely, hámozott (többé-kevésbé) zabpehely, zabpehely, zabszalma ... Terhes nők, anyák, gyermekek és felnőttek számára, akik szív- és érrendszeri betegségekben szenvednek és túlsúlyosak, a zabpehely ajánlott. Cukorbetegek számára a legjobb főzet a zabszalma. Aki súlyos fertőző betegségből gyógyul, ugyanazt a főzetet issza, de adjon hozzá mézet is.

Legjobb receptek terhes és szülés utáni nők számára

Zabpehely körtével
Remek reggeli vagy délutáni reggeli székrekedés, vérszegénység, gyomor-bélrendszeri kényelmetlenség miatt.