Az angol diéta csökkenti a súlyt és megőrzi hatását

súlyt
Gyakran a diéta leállítása után a túlsúly nagyon gyorsan helyreáll. Ezért kell őket választani diéták, amelyek nemcsak működnek és jó eredményeket hoznak, hanem garantálják megtartásukat is.

Az úgynevezett angol diéta 3 szakaszból áll: tejtermék, fehérje és zöldség. Az első szakasz után kiválaszthatja a másik kettő (fehérje és zöldség) bármelyikét, amelyet 20-22 napig kell váltogatni.
19 óra után nem szabad enni.

Tilos alkoholt, édes vagy sós dolgokat is használni. A multivitaminok és étrend-kiegészítők az étrenddel párhuzamosan szedhetők, de csak akkor, ha természetes eredetűek.

Mindegyik szakasz két napig tart.

Tej-kenyér szakasz:

Reggeli - egy pohár tej és egy szelet rozskenyér (100 gramm).