Az alváshiány gyermekkori elhízáshoz vezet Hírek
Feladva: Mentális egészség 2009. október 27
A gyermekek alváshiánya az elhízás és más betegségek fokozott kockázatával jár - írja a spanyol média.
Mozgalmas mindennapi életünk, a hosszú feladatlisták és a nem túl hasznos szokások, például a tévénézés miatt sok gyermek nem alszik annyit, amennyire szüksége van. A legfrissebb, hétfőtől péntekig tartó kutatás szerint a gyermekek kevesebb, mint 8 órát alszanak, ez pedig túlsúlyhoz vezet. Akik hétvégén és ünnepnapon kompenzálják ezt a hiányt, legalább részben csökkenthetik ezt a kockázatot. Az alvás csökkentése a modern társadalom fémjelévé vált. Az emberek 1 és 2 óra között alszanak kevesebb, mint 10 évvel ezelőtt - írják a tanulmány szerzői, amely a Pediatrics folyóiratban jelent meg. A Hongkongi Egyetem kutatói, akik aggódnak a gyermekek rossz szokásai miatt, azt mondják, hogy ez a jelenség serdülőknél is megfigyelhető. Összefoglalva, a kutatók óvatosságra intenek, és felidézik a legjobb intézkedést a túlsúly kockázatának csökkentésére, nevezetesen a megfelelő pihenést.