Az alma véd az elhízás ellen Hírek

Ha minden nap egy almát eszel, megvédi magát az elhízástól, különösen egy új tanulmány szerint, ha a fajta Granny Smith.

alma különböző

Korábbi elemzések azt mutatják, hogy az almának különböző egészségügyi előnyei vannak. A napi egy alma fogyasztása ugyanolyan hatékony lehet a szív- és érrendszer egészségére, mint a sztatinok napi használata.

A jelen tanulmány szakértői szerint nagyon kevés tanulmány foglalkozik az almában található bioaktív vegyületekkel, amelyek nem képesek felszívódni az emésztés során. Ilyenek a polifenolok és az élelmi rostok. Hatással vannak a "jó" baktériumokra, amelyek erősítik az immunrendszert, és segítenek az egészséges testsúly fenntartásában is.