Az algák fontossága a fogyásért Fogyás

algák
TENGEREK FOGYÁSOKHOZ

Az elmúlt években az ehető algák jelentősége népszerűvé vált a mikrobiotikus étrend miatt. Az algák rendkívül táplálóak. Nagyon gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban. Az algák tulajdonságai nagyon alkalmasak a fogyásra.

Ezek a legnépszerűbbek az ehető algák között barna alga (fucus), moszat, nori, spirulina és mások. Tartalmaznak B 12 vitamint, E vitamint, ásványi anyagokat, például kalciumot, magnéziumot, jódot és még sok mást. Az algák fehérjében, szénhidrátban gazdagok, kevés transz-telített zsírsavat tartalmaznak.

A tengeri moszat kiváló természetes fogyókúrás termék. Ezért:

- Sokat telítenek, mert vízzel érintkezve nő a térfogatuk.