Az alacsony sófogyasztás halálos - egészséges minden nap - az egészség és a jólét híre
Az emberi test a nátriumot használja fel a tápanyagok felszívására, az izomgörcsök visszaszorítására, idegi impulzusok küldésére, valamint a víz és az ásványi anyagok normális egyensúlyban tartására. Mivel a testnek nátriumra van szüksége a túléléshez, a nátriummentes étrend követése halálos lenne. Azok számára, akik csökkenteni akarják a nátrium bevitelét, az alacsony nátriumtartalmú diéta megakadályozza a túlzott nátrium szövődményeit anélkül, hogy megfosztaná a szervezetet ettől a fontos elektrolittól.
A "nagy szó a sóról" nemcsak rossz tanács, hanem halálos hazugság is, és egy új tanulmány bizonyítja.
Tudja, miről beszélek ... Amit az orvosok a legkomolyabb hangon mondanak, amint megmérik a vérnyomását, és unalmas, alacsony nátriumtartalmú ételekre ítélik, amíg életben van.
De folyamatosan azt mondom neked, hogy az alacsony sótartalmú étrend nem csökkenti a vérnyomást, és nem fogja védeni sem a szívedet - és a legújabb kutatások azt mutatják, hogy egy ilyen étel valójában több mint 500 százalékkal növelheti az esetleges korai halálozás valószínűségét!
A belga Leuveni Egyetem kutatói 3861 60 éves vagy annál fiatalabb embert követtek csaknem 8 éven keresztül, és nem találtak kapcsolatot a nátrium- és a vérnyomásszint között.
Ismétlem: A nátrium- és a vérnyomásszint között egyáltalán nincs összefüggés.
Összességében 4,1 százalékos szívbetegség okozta halálozást találtak a legkevesebb sót fogyasztók körében, 1,9 százalékkal a mérsékelt sót fogyasztók körében és 0,8 százalékkal a legnagyobb sót fogyasztók körében.
Ez azt jelenti, hogy a legalacsonyabb sótartalmú betegek több mint ötször nagyobb eséllyel halnak meg szív- és érrendszeri betegségekben, mint a legmagasabbak - derül ki a folyóiratban megjelent új tanulmányból Folyóirat nak,-nek az Amerikai Orvosi Egyesület.