Az A-kategóriás sztárok titkai az irigylésre méltó sportformához

Az öröm
hogy legyen stílusa

  • Csillagok és hírességek
  • Ital
  • Szerelem
  • Szeretem idézni
  • Sport
  • Szex
  • Astro
  • Egészség
  • Egészséges gyermek
  • Utazás
  • Étel
  • itthon
  • Mentális egészség
  • Minden a városról
  • Készülékek

ViewSofia

Reuters, Wenn, AKM-GSI

Az irigylésre méltó eredmények 10 módja, amelyeket most ellophat.

  • méltó

4/10

miranda Kerr
Mi a titka? Büszkén mutatja testét a kifutókon, és ezért nem meglepő, hogy keményen dolgozik azért, hogy mindig tökéletes formában legyen. Miranda bevallja, hogy erre a célra a Peter D Adamo által kidolgozott étrendet követi, amelyet a saját vércsoportja alapján határoznak meg. "Nagyon sok jelentést találtam ebben a rendben, ezért csak elkezdtem követni, majd azt tapasztaltam, hogy sokkal több energiám van, mint valaha, és nagyon jól éreztem magam." A szupermodell ötvözi étrendjét a jógával, és megosztja, hogy mindennap gyakorolja.

Pippa Middleton
Mi a titka? A királyi koszorúslány mindenkit lenyűgöz lenyűgözően erős alakjával. Middleton nővér fitnesz fanatikus, aki keményen dolgozik kecses testalkatáért. Részt vesz a triatlonokban, és egyben meggyőző Pilates rajongó is, aki ezeket az órákat hívja - "heti szükségszerűség az alakom megőrzéséhez, a boldogsághoz és az energiához való teljesítménnyel. A mindig mozgásban lévő emberek számára a Pilates csodálatos menekülés a stresszes életmód Londonban. Legyen reggel 7 vagy este 19, mindig nyugodt maradok, utána felfrissülök és felfrissülök. "

Jessica Biel

Mi a titka? Az erőnlét érdekében Jessica Biel meglehetősen komolyan gyakorl. Szerinte tökéletes teste a következõknek köszönhetõ: "Elég aludni, sok vizet inni, egészséges étrendet és alkoholt fogyasztani." Ami a testmozgást illeti: "A jóga állandó számomra, mert hosszú és rugalmas izmokat tart. És nyáron, amikor szép az idő, több időt töltök a szabadban - röplabdázom vagy kocogok Tina kutyámmal."

Jennifer Lopez

Mi a titka? Jay Lo elismeri, hogy az alakformálás legnagyobb motívuma a határidő. A sztár szerint a készülő videó mindig nagy ösztönzést jelent: "Megfelelő ruhákkal elrejthet néhány hiányosságot, de amikor videót készít, sokkal nehezebb, mert a színpadi ruhák egyre ritkábbak lesznek. Aztán hirtelen összehúzódik a gyomrom, és Kezdek gondolkodni: "Ó, nem! Ezt kell viselnem? Ó, Uram. Oké, jobb, ha most heti hat alkalommal kezdem el edzeni Tracy Andersont! "