Atkins diétás diéták fogyáshoz

Mi az Atkins-diéta

A diéta megalkotója, Dr. Atkins könyve az ún a diéták új forradalma fenomenális bestseller. Valamint a fogyás étrendjéről szóló későbbi publikációi. Steak medveszósszal, tojással és szalonnával, omlett cheddar sajttal - a sárgáját ne dobja ki. Ezeket és még sok más ételt nemcsak megengedik, de még az egyik legvitatottabb és legvitatottabb étrend is javasolja - az amerikai orvosé - Dr. Atkins.

Richard Atkins étrendje nemcsak fogyást ígér, de nem is marad éhes - az alacsony szénhidráttartalmú étrend-terv készítője szerint javítja szívének egészségét és memóriáját.

Az étrend azon az elméleten alapul, hogy a túlsúlyos emberek túl sok szénhidrátot fogyasztanak. Az emberi test szénhidrátokat és zsírokat is felhasznál az energia előállításához, de először a szénhidrátokat használja fel. Dr. Atkins szerint azzal, hogy drasztikusan csökkenti bevitelüket, a fehérje és a zsír rovására, a test természetesen fogy, mivel hatékonyabban égeti el a felhalmozódott zsírt.

---