Atherosclerosis Diet Az iLive egészségért felelős
A cikk orvosi szakértője
Miért olyan fontos az étrend az érelmeszesedés szempontjából - igen, mert ez a betegség közvetlenül kapcsolódik az ételhez.
Embereknél a lipid anyagcsere rendellenességei jelentkeznek, és a zsírrétegek (ugyanaz a koleszterin) fokozatosan lerakódnak az erek falain. Ennek eredményeként az erek keskenyebbé válnak és a vérellátás romlik. Megfigyelt anyagcsere-folyamatok, és érthető, hogy az ateroszklerózisban szenvedő betegeknél másoknál gyakrabban szenvednek elhízás. Van egy jó hír - a betegség legyőzhető. És itt van az első az érelmeszesedés étrendje a testmozgással kombinálva.
[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9]
Az érelmeszesedés kezelése diétával
Diéta az érek érelmeszesedésére
Szóval, mi legyen az edények érelmeszesedése? Ez a cikk részletesen tárgyalja az összes szempontot - mit kell kizárni az étkezésből örökre, aminek átmenetileg meg kell válnunk. Ezzel szemben fontos, hogy a lehető leghamarabb belépjünk a menübe. Egy személy az erek arterioszklerózisával járó étrendhez folyamodik, általában elég komoly problémák megjelenése után - amikor az artéria lumen kevesebb, mint kétharmada. Az arterioszklerózis elkerülése érdekében nagyon fontos a megfelelő étkezés, lehetőleg gyermekkorától kezdve. Az edényeink falán lerakódó koleszterint állati eredetű termékek tartalmazzák.
Az étrendes ateroszklerózis kizárja az étrendből a koleszterinben gazdag ételeket, így annak szintje nem emelkedik a vér nagy tüskéje során, és nem kezdi kialakítani a koleszterin-lerakódások artériáinak belső falát. Az edények megtisztításához a felesleges koleszterinszintről diétára van szükség az érelmeszesedés vaszkuláris vegetáriánusához. Rendelkezik az állati eredetű termékek hiányáról általában. Ekkor a test csak a saját koleszterint termeli. És ha mérsékelt testmozgást ad hozzá, a test elnyeli az érelmeszesedést az edényekben és a lepedékekben. Nagyon nehéz vegetáriánusnak lenni a volt Szovjetunió területén. Kevés olyan termék váltja fel a húst, nagyon kevés szezonális zöldséget, és ha igen, akkor importált és meglehetősen drága. Ezért gyakran megengedett alacsony koleszterinszintű állati eredetű termékek használata. A táplálkozási szakemberek számos tanulmánysal bebizonyították, hogy a veszélyt nem a koleszterin étrendben való jelenléte jelenti, valamint az, hogy nincs elegendő rost gyümölcs és zöldség formájában.
[10], [11], [12], [13], [14], [15]
Mi az étrend az érerek érelmeszesedése ellen?
A vaszkuláris érelmeszesedés étrendje a napi kalória körülbelül 10-15% -kal történő csökkentését jelenti az átlagos napi arányhoz képest. Az elhízás elleni ateroszklerózis kialakulása esetén az étellel naponta elfogyasztott kalóriák száma nem haladhatja meg az 1500-2000 kcal-t. Javasoljuk, hogy heti 1-2 napot töltsön kirakodással - csak almát, kefirt vagy alacsony zsírtartalmú túrót fogyasszon. Az ételek energiaértékét csökkenthetik az állati eredetű szénhidrátok és zsírok - ezek általában lemondanak az érrendszeri érelmeszesedésről. Szinte kizárja az étrendből a koleszterint tartalmazó tápanyagokat - agyat, májat, tojássárgáját, kaviárt, vesét.
Ilyen ásványvizet naponta legalább háromszor kell inni. 1 kg emberi tömegre számítva 3,3 ml sebességgel. 900 ml-ben van. Ásványvíz naponta, ivóvíz harminc perccel étkezés előtt. A vízzel történő kezelés körülbelül hat hétig tart.
10. étrend érelmeszesedés esetén
Az ateroszklerózisra vonatkozó 10. sz. Étrendet az emberi test különböző részein lévő erek elváltozásaira írják fel - univerzális minden típusú érelmeszesedés esetén.
A diéta célja a vérkeringés javítása, a koleszterinszint csökkentése.
Ennek az étrendnek a sajátossága a felhasznált folyadék korlátozása - az érelmeszesedésben szenvedő betegek egy nap alatt legfeljebb másfél liter folyadékot ihatnak, beleértve a teát és a kávét is.
Az étel általános jellemzői, "10 atherosclerosis - a fehérje kémiai összetételének 100 grammnak kell lennie. Többszörösen telítetlen zsírok. Savak és élelmi rostok.
A maximális kalóriafogyasztás legfeljebb 2500 kcal. De ha a beteg elhízásban is szenved, a napi elfogyasztott ételek energiaértéke nem haladhatja meg az 1800 kcal-t.
A főzés elve - ne sózzon ételt főzés közben, főzési módszerek - főzés és az azt követő sütés. A beteg egy napig sót kap a kezében - legfeljebb 3 g.
A só mennyiségét még a késztermékekben is figyelembe veszik, például a kenyérben.
Napi étkezések száma - hat.
A termékek megválasztásában vannak korlátozások, amelyeket be kell tartani. Az ateroszklerózis esetén a 10. számú diétás termékek kiválasztását részletesebben más szakaszokban ismertetjük. Emlékezzünk csak néhány dologra - nagyon fontos használni, de korlátozni kell a tojás, rizs, búzadara, tészta sárgáját. Retek, retek, sóska, spenót, gomba nem fogyasztható.
Az érelmeszesedésből eredő, 10-es diétás étrendben használjon kis mennyiségű teljes kiőrlésű kenyeret, ne süti sütit. A 10-es étrendű levesek jobb vegetáriánust főzni - zöldséglevest gabonafélékkel. De ha nagyon akarod, akkor ne zsírosítsd a húslevest. Ajánlott tejleves.
[16], [17], [18], [19]
Diéta az alsó végtagok ateroszklerózisához
Az alsó végtagok érelmeszesedése, a vérkeringés zavart, fájdalom és bizsergés jelenik meg a szövetekben. Az alsó végtagok elégtelen oxigéntermelésének veszélye a trofikus fekélyek és a gangréna lehetséges előfordulása. A kezelésnek tartalmaznia kell az alsó végtagok érelmeszesedésének étrendjét. Az orvosok meghatározzák azokat a kockázati tényezőket, amelyek az alsó végtagok ateroszklerózisához vezetnek - dohányzás, magas koleszterinszint, magas vérnyomás, magas vércukorszint és elégtelen fizikai aktivitás. Az alsó végtagok érelmeszesedése elleni küzdelemben a legfontosabb a dohányzásról való leszokás. Az alsó végtagok érelmeszesedésének étrendje a kezelés alapja. Az ilyen étrend célja a koleszterintartalmú ételek csökkentése, a só, folyékony és állati zsírok szabályozása.