Atanas Uzunov étrendje a fogyás terén rekord, mondja alkotója - Diets and Fitness
A szófiai 41 éves Atanas Uzunov ma manökennek tűnhet, de tíz évvel ezelőtt még nem. Hízni kezdett, és velük együtt jártak a problémák - a magas vérnyomás, amely miatt még a harmadik városi kórházban is hipertóniásnak kellett lennie, pánikrohamok, deréktáji és térdfájdalmak. Pontosan 138 kilogrammot nyom, amikor egyetlen gyermekét-lányát szüli. Ez az egyik oka annak, hogy mindenféle diéta kipróbálása mellett döntött a fogyás mellett. Sikerül leadnia egy-két kilogrammot, amit azonban gyorsan visszatér, hogy még többet is felhalmoz. Ezért úgy döntött, hogy képezi magát a témában, különösen azért, mert kémiai diplomát szerzett a fővárosi Polymer Főiskolán. Hogyan találta ki rendszerét sport nélkül és természetes zsírokkal, ami népszerűvé tette őt egész Bulgáriában, vannak híres emberek hívei között, és hogyan befolyásolja étrendje még a 70 éves nőket is - mondta Uzunov a woman.bg.
-A fogyás képtelensége az összes ismert étrend szerint ezután arra készteti Önt, hogy keresse az utat?
-Igen, ráadásul nem csak én buktam meg. Sokkal több ember szerte a világon és hazánkban sem fogyott híres diétákkal. Láttam, hogy az elhízás, amely együtt jár a 2-es típusú cukorbetegséggel, a szív- és érrendszeri problémákkal, a pánikrohamokkal, a depresszióval, igazi járvány.
-És önnek is volt pánikrohama?
-Nekem volt. A pánikrohamok nem az elkényeztetett emberek divatja, mint egyes kritikusok gondolják. Korábban nem voltak annyira hangsúlyosak, mert az élet csak sokkal nyugodtabb volt. Már csak a hitel felvétele is pánikrohamot idézhet elő, nálunk pedig minden második embernek kölcsön kell fizetnie. A depresszió, amely együtt jár a pánikrohamokkal, szintén nagyon gyakori az elhízott embereknél, különösen a nőknél.
-Hány fontot fogyott a rezsimmel?
-70 kilogramm, a másik adminisztrátor a Facebook vesztes csoportjával szintén 70 kilogramm, felesége pedig 60 kilogramm. Két év alatt lefogytam és 68 kilogrammot híztam, de nem szerettem magam annyira vékonynak. Jelenleg 78 kilogramm vagyok, és jól érzem magam. Nincsenek vérproblémáim és derékfájásom, amelyekhez korábban injekciókat adtam. Öt éve tartom a súlyomat. Szeretném kiemelni, hogy az elhízás fellendülése a fitnesz és az alacsony zsírtartalmú ételek fellendülésével kezdődik. Mert amikor eltávolítja a természetes zsírt egy ételből, szénhidrátot és cukrot ad hozzá, hogy jó íze legyen.