Atanas Uzunov - a 70 kg-ot fogyott férfi elárulta, hogyan érte el!

Atanas Uzunovnak sikerült egy hatalmas bravúrt elkövetnie, amelyre még mindig emlékeznek!

Van egy bolgár, aki különösen lenyűgöz a fogyásával, és ennyi Atanas Uzunov. Akár 70 kg-ot is leadott. csak az étrend változásának köszönhető.

atanas

Nasko 39 éves férfi, nős és egy gyermeke van. Körülbelül 140 kg volt. sok éven. Különböző módszerekkel próbálkozott a fogyás érdekében, de még mindig sziklát ért.

Egy nap kedveli mindezt, és úgy dönt, hogy jól fel kell készülnie, mielőtt elkezdene fogyni. Egy csomó irodalmat olvas fel az emberi testről. Így jól megismeri és ez tanulságként szolgál számára az étkezéshez.

Atanas Uzunov, megértve testének működését, a megfelelő táplálkozásra összpontosított. És kevés a szénhidrát, sok a zsír. Nak, nek hívják ketózis.

Ebben a diétában a szénhidrát minimális, de több zsírt fogyaszt. Ezeknek a zsíroknak azonban természeteseknek, nem pedig mesterségeseknek kell lenniük, amelyeket élelmiszerboltokban forgalmaznak.