Átalakulás Penka Botevska

A nevem Penka Botevska, 44 éves.

És én, mint a legtöbb nő, évek óta mindenféle diétával és mindenféle hatás nélkül küzdök a túlsúly ellen. A fiam sokáig rábeszélte, hogy kezdjek edzőtermet. Azt hittem, hogy csak a fiataloknak szól, úgy gondoltam, hogy nem lesz időm, és kényelmetlenül érzem magam egy ilyen helyen, de egy nap úgy döntöttem, hogy megpróbálom, és mondhatom, hogy ez a legjobb dolog, amit tettem maga.

A fiam bemutatta Chudomirt. Programot készített nekem, megmutatta a gyakorlatokat, és így kezdtem, bár egyedül. 2015. május eleje volt, 102 kg-ot nyomtam. Nem kértem diétát, mert tudtam, hogy nem fogom betartani, de korlátoztam néhány dolgot az evésben. Egy évvel később 84 kg voltam, de megsérültem a térdem, és az orvos megtiltotta, hogy terheljem. Abbahagytam a fitneszet. Egy hónappal később úgy döntöttem, hogy beszélek Chudomirral a problémámról, és tanácsot adott nekem, mit tehetek és mit nem
Én igen.

Azóta 2 kg-ot fogytam. és jelenleg fenntartom a súlyomat. Köszönet Chudomirnak mindenért. Nem felejtem el első találkozásunk szavait: "Idővel olyan leszel, mint a névjegykártyám".

Folytatom, mert mindig van valami kívánnivaló.

---