Asztali étrend (# 2) BB-Team fórum

fórum

Nagyon sok cikket olvastam az asztalról. Az egyik oldalon azt mondják, hogy az NVD-vel könnyebb nyerni, mint a VVD-vel, másokban pedig pont az ellenkezőjét írták.Kiben bízhatok? 10 kg-ot kell híznom. 5 hónapig. Melyik étrend a legjobb tiszta izomtömeg (kattintson az étrend megtekintéséhez):
NVD-VM, VVD, kéthetes terv az izomtömegre, tesztoszteron diéta, diéta az izomtömeg növelésére №1

Nekem a tesztoszteron tűnik a legjobbnak! A VVD ugyanaz, de kevesebb zsírral.

Őszintén szólva mindegyik számomra kissé kitaláltnak tűnik, a hízáshoz mindent meg kell enni - egészséges zsírokat, összetett szénhidrátokat és felesleges fehérjét.