Asya Kapchikova elárulta étrendjét

Miután részt vett a "The Farm" című műsorban, Asya Kapchikova gyönyörű formákkal lepett meg minket. A játszótárs észrevehetetlenül 10 kg-ot hízott, és alacsony termete miatt a túlsúly több mint látható volt.

"Alacsony vagyok, csak 160 centiméter. Tehát amikor láttam, hogy a mérleg súlya 53-54 kiló, túl kicsi voltam. Szerencsére sikerült gyorsan lefogynom, és hosszú ideig visszatértem a normális 43 kilogrammhoz. ”- magyarázza.

Kapcsikova azonban gyorsan belépett az edzőterembe, és keményen edzeni kezdett. Ma megosztja, hogy nemcsak a fitnesz az oka a tökéletes forma visszanyerésének. A szőke elmondta, hogy szigorúan diétát követ. Főként a halakra és a salátákra összpontosít, vércsoportja miatt szinte nem eszik húst. "Vérvizsgálatokat végeztem, és azt ajánlották, hogy vágjam le a húst. Kiderült, hogy pozitív vagyok, hüvelyeseket és gabonaféléket kell enni. Főleg halat és zöldséget eszem. ”