Arctorna - cikkek

Néhány gyakorlat a bőrödhöz

Sok hölgy gondoskodik az alakjáról azáltal, hogy rendszeresen látogat tornatermeket. Ez megfeszíti a test izmait, de megfeledkezik arról a személyről, akinek szintén szüksége van mozgásra. Ha úgy gondolja, hogy a ráncok kezelésének egyetlen módja a plasztikai sebész felkeresése, akkor nagyon téved.

Az arc 57 izomból áll, amelyek hajlamosak meghúzódni, csakúgy, mint például a bicepsz. Sajnos csak kis részük aktív. A mozgástól megfosztott izmok pedig fokozatosan gyengülnek, a tónus csökken és ellazulnak. Ennek eredményeként a szem alatt táskák jelennek meg, az arc és az áll megereszkedik, a felső szemhéjak "súlyúak". Csak azok az arcizmok működnek folyamatosan, amelyek aggodalmainkat, érzelmeinket és hangulatunkat kifejezik. Ennek eredményeként még a fiatal nőknél is vannak ráncok a homlokán, a szemöldök között és a szem körül.

Gyakorlatok az arcizmok számára

• nyissa ki és csukja be a szemét, miközben mutató- és középső ujjaival fogja meg a külső végüket
• emelje fel az alsó szemhéjat a felső részre, és tartsa 2 másodpercig

Az arc "edzés" eljárást arcépítésnek hívják, és olyan gyakorlatokat tartalmaz, amelyek aktiválják a szövetek vérkeringését, fokozzák az anyagcserét és rugalmasan tartják a bőrt. A hatás az első eljárás után nagyon hamar látható, mivel az arcizmok kicsiek és könnyen megfeszülnek. Sokféle gyakorlat lehetséges, és a legnépszerűbbek közül néhány befolyásolja a homlok ráncait.

---