Arany főzési trükkök a fogyáshoz 2. oldal

18 főzési trükk a fogyáshoz

1. Vásároljon konzerv halat sóoldattal olaj helyett.

Ez harmadával csökkenti a kalóriákat.

fogyáshoz

2. Tapadásmentes serpenyőben főzzük.

Vagy kenje meg kevés olajjal.

3. Ha enned kell valamit

vagy rajz, ne csináld és ne vedd meg a kedvencedet.

4. Vásároljon műanyag dobozokat, és gyűjtsön beléjük maradványokat.

Így nem mossa meg a tányérját.

5. Egy kiskanállal megkóstolhatja az ételt.

Ha sokat próbáltad, egyél kevesebbet étkezés közben.

6. Terítés előtt várja meg, amíg a pirított szelet kissé lehűl.

Ez kevesebb olajat szív fel.

7. Készítse el azokat az ételeket, amelyeket lassan fogyasztanak.

Forró levesek, nagy darab húsdarabok, egész gyümölcsök.

8. Mindig tartson egy doboz főtt barna rizst a hűtőszekrényben