Arany étrend őszre mínusz 2 kg 3 napig - Via Pontica

étrend

A diéta csak három napig tart, de ez idő alatt képes lesz megvédeni magát a megfázástól, a beriberi-től és még a depressziótól is! Ezenkívül ezekben a napokban könnyedén akár 2,5 kilogrammot is fogyhat!

Reggel: 2 tojássárgája és egy teáskanál méz (összeverve) + egy csésze kávé vagy tea.

Ebéd: 90 gramm sajt és tea egy kanál mézzel.

Vacsora: egy pohár húsleves, egy darab fekete kenyér, narancs vagy alma + tea mézzel és citrommal.

Reggel: tojás mézzel (összeverve), kávé vagy tea citrommal.

Ebéd: tojás mézzel, 100 gramm túró és tea citrommal vagy kávéval.

Vacsora: 150 gramm hal vagy baromfi, zöldségsaláta és tea citrommal.

Harmadik nap

Reggel: tojás mézzel, alma és tea citrommal.

Ebéd: 50 gramm sajt, egy darab rozskenyér és 200 gramm saláta citrommal.