Antioxidánsok és a test védelme a szabad gyökök ellen - Blog
Az öregedési folyamat az egyik kihívás, amellyel testünk napi szinten küzd. A sejtek és szövetek megújulása a testben állandó folyamat, az antioxidánsoknak köszönhetően megelőzhetjük a különféle romló állapotok okozta öregedést.
Lehet-e érvelni azzal, hogy az antioxidánsok felbecsülhetetlen értékűek és milyen egyéb funkciókat látnak el?
Mit tudunk az antioxidánsokról és azok hatalmas változatosságáról
Képzelje el, hogy testének olyan aktív anyagai vannak, amelyek különleges tulajdonságokkal rendelkeznek - hogy semlegesítsék a rossz szabad gyökök hatását, és megvédjék Önt a sejtek oxidatív reakcióitól. Ez a meghatározás kifejezetten az antioxidánsokra vonatkozik. Lehetnek vitaminok, ásványi anyagok vagy más típusú anyagok, amelyek az instabil molekulák javát szolgálják. Az antioxidánsok hiányzó elektront szolgáltatnak, amely segít ellenállni a károsodásnak, és ez pontosan az egyik legfontosabb antioxidáns funkciója - glutation. Erős antioxidáns, és ellensúlyozza a szabad gyökök képződését, valamint a szervezet védelmét szolgálja a sugárterheléstől vagy az alkoholfogyasztástól. A szelénnel kombinálva alkotják az ún. glutation-peroxidáz, amely képes semlegesíteni a hidrogén-peroxidot.
Az antioxidánsoknak védő funkciójuk is van, mivel a fémgyökök blokkolására szolgálnak. Egyes mérgező fémekhez képesek kötődni, hogy megakadályozzák működésük negatív hatásait.
Alfa-liponsav egy másik hatékony antioxidáns, amely elősegíti a glutation termelését, és segíti a Q10 koenzim felszívódását a szervezetben. C vitamin az egyik leghíresebb antioxidáns, aktívan részt vesz más antioxidánsok újrafeldolgozásában és védelmet nyújt a szabad gyökök ellen.
A-vitamin és E-vitamin vannak-e a csillag többi kategóriája. Az A-vitamin kiváló, mint erős immunstimuláns, és hozzájárul a fehérvérsejtek jobb működéséhez, amelyek antitesteket termelnek a szervezetben. Az E-vitamin megvédi a lipideket az oxidációtól és a jobb oxigénfelszívódás érdekében alkalmazzák.
Q10 koenzim, amelyet már említettünk, nagy szerepe van a sejtek energiaellátásában, és erősen ellenáll az öregedésnek. Melatonin egy komplex hatású antioxidáns, amely közvetlenül képes megfogni és eltávolítani a szabad gyököket. Metionin egy másik erős antioxidáns, amely képes legyőzni a betegségeket, és számos betegség ellensége. Képes ellenállni az egyik legveszélyesebb gyököknek - a hidroxilnak. N-acetil-cisztein érdekes anyag a antioxidáns tulajdonságok, amelyek elősegítik a méregtelenítést és rendkívül előnyösek a szennyezett környezetnek kitett emberek számára.
Szelén fontos nyomelem, amely megvédi a sejtmembránokat és védi a vérsejteket, a májat, a szívet és a tüdőt. Ő egy másik hős cink-, amely megakadályozza a lipid oxidációt és részt vesz az immunrendszer sejttermelésének szabályozásában.