Amit tudnunk kell a csontritkulásról
A "csendes gyilkos", ahogyan az oszteoporózist nevezik, minden harmadik nőt és minden ötödik férfit 50 éves kor felett érinti.
A csonttörések még könnyű ütések esetén is előfordulnak. Ezeknek a töréseknek a 60% -a súlyos és tartós fogyatékossághoz vezet.
Ebben a cikkben megosztok néhány dolgot, amelyet tehet a kockázat csökkentése érdekében, és amelyek alkalmazhatók a munkahelyen. Ne felejtsük el, hogy az elöregedő munkaerő olyan trend, amelytől legalább egyelőre Bulgária nem marad el Európától.
Emlékeztetlek benneteket, hogy ez nem kezelés, hanem segítség, amelyet felhasználhatunk és kell is használnunk anélkül, hogy elhanyagolnánk a konzultációkat és a rendszeres orvosi ellenőrzést.
Csontritkulás olyan betegség, amelyben a csonttömeg csökken és a csont szerkezete romlik anélkül, hogy látható lenne - a csontok törékennyé válnak.
Ha már csontritkulásunk van, akkor gyakrabban kezdünk szenvedni törésektől (csonttörés). Ezeket a töréseket nagyon könnyű ütések is okozhatják.
Mivel ez az egyetlen tünet az elején, csak akkor értjük meg a szenvedést, ha törést kapok. A töréssel az első dolog a röntgenfelvétel, de ez nem elég az "oszteoporózis" diagnosztizálásához.
Ha osteoporosis jelenlétét gyanítják, akkor jó, ha a gerinc, a combcsont és a csukló csigolyáiban keresnek megerősítést - ezek a leggyakrabban érintett csontok.
A csontritkulásnak 3 fő típusa van:
- Posztmenopauzális - amikor a menopauza már bekövetkezett. A petefészkekből nem szabadul fel elegendő ösztrogén (női nemi hormon), ami a kalcium felszívódásának csökkenéséhez vezet a belekben. Ez egy olyan komplex folyamatlánc kezdete, amely károsítja a csontot és csontritkulás kialakulásához vezet.
- Szenilis (életkor) - időseknél (70 év felett) a szervezet nem szívja fel jól a D-vitamint, ami csökkenti a kalcium felszívódását a belekben.
2. Idiopátiás csontritkulás - olyan csontritkulás, amelynek konkrét okai nem azonosíthatók. Ez a csontritkulás a fiatalokat is érinti, kockázati tényezők nélkül is.
3. Másodlagos osteoporosis - egy másik alapbetegség (vese, Crohn-kór, endokrin betegség) eredményeként alakul ki.
Az osteoporosis kialakulásának nagyobb a kockázata azoknál az embereknél, akik:
- Gyenge és kicsi test
- A csontritkulás egyéb esetei a családban (anya, néni, nagymama csontritkulásban)
- Menopauza utáni időszak
- Korai menopauza-menopauza 40 éves kor előtt
- Problémák a menstruációval - szabálytalan, megállás stb.
- Csontritkulást okozó gyógyszerek, például kortikoszteroidok, epilepszia elleni gyógyszerek szedése
- Dohányzó