Amit az elmúlt három évben tanultam; táplálkozáshoz (1. rész); Fitness Boutique Öröm

Adatvédelem és sütik

Ez a webhely sütiket használ. A folytatással elfogadja azok használatát. További információ, beleértve a sütik kezelését is.

Számomra váratlanul közeledik a Joy Fitness harmadik születésnapja. Ez számomra számba veszi azokat a dolgokat, amelyek történtek és amelyeket megtanultam ez idő alatt. A cikket több részre osztom, különben végtelen és unalmas monológ lesz belőle. Az első részt a táplálkozásnak szentelem - túl fontos, hogy utoljára hagyjam.

Röviden, a három év alatt szerzett tapasztalataim, amiket biztosan tudok, és miről szeretném, ha elgondolkodnának.

1. A választott étrendnek nem szabad az ételre összpontosítania. Ha túl gyakran gondolkodik a "mindennapi kenyerünk" körül, ha úgy érzi, hogy közvetlenül a reggeli után elkezdi tervezni az ebédet, és 10 perccel azelőtt már kissé ideges, hogy késik az étel, ha a Facebook-fiókjából származik több mint 3 receptoldal tetszett, és folyamatosan bekukucskál, hogy táplálja legalább a szemét, akkor a kérdéses rendszert másra kell váltani.

---