Amikor az "egészséges" nem egészséges az Ön számára, a Fashion Inside
Mindannyian egyediek vagyunk a maga csodálatos módján. Mindannyiunkban sok a közös, de elválasztanak egymástól is. Ami egyesek számára hasznos lehet, mások számára teljesen haszontalan lehet. Valószínűleg ez az egyik fő oka annak, hogy a táplálkozástudományról heves viták folynak. Két ellentétes nézet lehet egyszerre helyes, annak a ténynek köszönhető, hogy minden ember más és más.
Hasznos tanácsnak tekintik például a nagy mennyiségű zöldség fogyasztását. De ha emésztési problémái vannak, nem fog nagy mennyiségű bizonyos zöldséget (például káposztát vagy brokkolit) fogyasztani, rosszabbul érzi magát gázképző tulajdonságai miatt? Azok, akik például pajzsmirigy-betegségben szenvednek, kellemetlenül érintettek lehetnek, ha túlzásba viszik káposztával, karfiollal vagy brokkolival. Ilyen egészségügyi problémák esetén próbáljon meg főzni zöldséget étkezés előtt.
Azok a dolgok, amelyeket már ésszerűnek ítéltünk, nem befolyásolhatják a kívánt hatást Önre. Például néhány ember jól reagál a magas fehérjetartalmú étrendre diéta, mások pedig egészségesebbnek érzik magukat, ha jobban támaszkodnak a szénhidrátokra. Vannak, akik úgy gondolják, hogy testüknek problémái vannak a cukorban gazdag ételekkel, még akkor is, ha a természetes édesítőszerekről van szó. Más emberek úgy vélik, hogy még az egészséges zsírok is állandóan fáradtnak érezhetik magukat.