Ami nagy szükség esetén jár, problémát jelez

Puls.bg | 2013. szeptember 18 6.

esetén

Perisztaltika a belek általában az egész szervezet állapotát tükrözik. Amíg leolvashatunk néhány jelet a testből, és az alsó traktusból érkeznek emésztőrendszer, jó kontroll alatt tarthatnánk egészségünket és a kóros folyamatok megkezdése előtt válaszolhatnánk a test szükségleteire.

Mik ezek a jelek?

1. "Feszes" vagy "szabálytalan" gyomor

Székrekedés olyan állapot, amely gondot okoz nekünk most és hosszú távon is. Van azonban különbség a szabálytalan gyomor és a székrekedés között. Hasznos nem a székrekedés jelenlétét észlelni, hanem figyelni a testét az ilyen irányú változásokra. Egyesek számára normális, ha naponta egyszer, akár kétszer is WC-re járnak, másoknak azonban más-két nap. Általában lassabb anyagcserével rendelkező embereknél a perisztaltika gyengébb. Változások az életkor, az étrend, az életmód, a gyógyszeres kezelés miatt is bekövetkeznek. Ezért célszerűbb, figyelembe véve ezeket a tényezőket, a normál állapotunkhoz viszonyított változásokat tükrözni. Ez már jelezheti a problémát.

Ezt nem szabad elfelejteni gyomor-bél traktus érzékeny a változásra. Ebben az értelemben a feltételekben bekövetkező bármilyen változás valószínűleg befolyásolja annak működését. A földrajzi helyzet, az időzóna, az alvás-ébrenlét módjának megváltoztatása, a szokásos más konyhával, étkezési szokások, korlátozott típusú ételek fogyasztása vagy ilyenekkel és alkohollal való visszaélés, sőt a saját WC kényelmének hiánya, befolyásolhatja a régóta bevált szokásokat.

Ezenkívül biztosnak kell lennünk abban, hogy a fizikai aktivitás javítja az anyagcserét és elősegíti a vastagbél tartalmának mozgatását. A mozgás általában serkenti a perisztaltikát, feltételeket teremt a tartalom gyors áthaladásához belek és fájdalmatlanul és időpazarlás nélkül ürítjük őket a testből.

Egyértelmű, hogy a széklet szaga van. De sajátos szaguk miatt problémát is javasolhatunk. Általánosságban elmondható, hogy a test egészsége jobb, annál kevesebb erőfeszítéssel jár a WC meglátogatása és a szag gyengébb. Egészséges ételek, több gyümölcs és zöldség, több rosttartalmú étel, alacsony cukortartalmú ételek fogyasztása esetén ez a probléma ritka. Feltétel, hogy a gyümölcsöket a főétkezések menüin kívül fogyasszák, és külön uzsonnaként vegyék. A vörös húsban gazdag étrend ezt követően erős avas szagot hordoz.