Almával is hízhat

Az ókortól kezdve és az egész világon elismerve az alma előnyei. Ez a gyümölcs tele van vitaminokkal és antioxidánsokkal, de fruktózt is tartalmaz! Ezért, ha úgy döntött, hogy almával fog fogyni, és egész nap velük zsúfolódik, akkor nem éri el a célját.

A Daily Mail idézett brit táplálkozási szakemberek arra figyelmeztetik azokat, akik szeretnének megszabadulni a télen felszedett plusz kilóktól, hogy végül a gyümölcs kétélű kard lehet a fenyőtobozok számára.

"De az emberek elfelejtik, hogy mint minden étel, a gyümölcs is tartalmaz kalóriát. És mindenki tudja, hogy töltik" - mondta Dr. Carel Le Roux, a londoni Imperial College munkatársa.

Megosztja azon betegek észrevételeit, akik fogyni akartak, de kudarcot vallottak, éppen azért, mert korlátlan mennyiségben fogyasztottak gyümölcsöt.

---