Almás rétes zabpehellyel és mazsolával

Ez az almás rétes recept abban különbözik a hagyományos receptektől, hogy nincsenek süteménykéregek vagy ropogós tészta. Ez az értelmezés sokkal könnyebb kalóriákat tekintve, mivel nagyon kevés lisztet tartalmaz, és a rétes állagához főleg zabpehely és szárított gyümölcs.

Szükséges termékek:

2-3 kicsi édes alma

egy marék választott dió

1 tk zabpehely

2-3 marék mazsola

1/2 tk joghurt

1 tk szódabikarbóna

2 evőkanál őrölt lenmag

1/3 tk teljes kiőrlésű virág

---