Alma evés előtt; font egy hétig
Ha étkezés előtt megeszünk egy almát, egy hét alatt lefogyunk - mondja egy amerikai hölgy.
Az Egyesült Államok egyik orvosa azt állítja, hogy betegei evés előtt ettek egy almát, és úgy híztak, hogy nem változtatták meg étkezési szokásaikat. Az eredmények láthatóak-alma étkezés előtt-font egy hétig!
Az alma gyümölcs, olyan elemeket tartalmaz, amelyek kielégítik az éhséget, kevesebb ételt fogyasztanak bennünk, sőt pótolhatják az édes dolgokra vonatkozó igényeinket.
Az alma vitaminokban gazdag, csökkenti a szívbetegségek kockázatát, alacsony a kalóriatartalma és alkalmas külön étkezésre. Tartalmaznak fenolokat is, amelyek befolyásolják a rossz koleszterin képződését és elősegítik az egészséges koleszterinszint növekedését.
Az almalé elpusztítja a szájüregben található baktériumokat, és elősegíti a krónikus tüdőbetegségek elnyomását.
Ha étkezés előtt betartja ezt az almára vonatkozó szabályt, és hozzáad valamilyen más gyakorlatot, látni fogja az eredményt.
De természetesen ezen a kirakó tanfolyamon nem szabad zsúfolódni édes dolgokban és válogatás nélkül enni.