Alma diéta diéták és táplálkozás

diéta
Az alma különösen értékes gyümölcs, amely szinte az összes szükséges vitamint és ásványi anyagot tartalmazza a szervezet számára, ezért az alma diéta ideális a fogyáshoz. Segít normalizálni vagy kijavítani az anyagcserezavarokat. Ha problémái vannak a bélrendszerrel, kötelező minden nap almát enni és kirakodó almás napokat készíteni. Az almás étrend magas vérnyomáscsökkentőknek is jó.

Jó eredményeket fog elérni a súly elleni küzdelemben, ha hetente 1-2 alkalommal elkészít egy alma kirakodási napot. A dohányosok számára hasznos, ha három egymást követő napon ilyen kirakodási napokat szánnak, és ez idő alatt nekik ajánlott zöld teát inni.