Alkohol, mérsékelt fogyasztás és milyen előnyei vannak

Gyakran beszélünk az alkoholról, a túladagolásról és a magunknak okozott károkról. De a legtöbb esetben a probléma a tesztelt mennyiségben van. Ha pedig mértékkel fogyasztjuk az alkoholt, levonhatjuk pozitívumaikat az egészségünkre nézve.

Hosszabb élet

Tudjuk, hogy az alkoholfogyasztás előfeltétele lehet azoknak a betegségeknek, amelyek drasztikusan lerövidíthetik az életünket. De a mérsékelt fogyasztásnak pont ellenkező hatása van, állítják három tanulmány, amelyet spanyol egyetemek tudósai végeztek.

Az önkéntesek 12 éves megfigyelése után kiderült, hogy a heti néhány pohár bor akár 25% -kal is megnöveli a várható élettartamot azokhoz képest, akik egyáltalán nem fogyasztottak alkoholt.

Egészségesebb szív

Az alkoholizmus számos szív- és érrendszeri betegség egyik vezető oka. De ha az alkoholfogyasztás ritka, és nem mindennapi, akkor ez csökkenti az iszkémiás stroke és az erek elzáródásának kockázatát.

A mérsékelt alkoholfogyasztóknál sokkal kevésbé valószínű a szívkoszorúér-betegség kialakulása, mint azoknál, akik engedik magukat rendszeresen túlzásba vinni. Az alkohol védő hatása az, hogy megakadályozza a vérrögök képződését, amelyek végzetesek lehetnek a szívbe jutáshoz.

---