Alkohol és szoptatás Az első hét
Csecsemőik egészsége és biztonsága érdekében sok anya kerüli az alkoholfogyasztást terhesség alatt. Ha azonban a baba megszületik, érdemes elfogyasztania egy italt étkezés közben, amikor kimegy a barátaival vagy egy különleges alkalomra.
Tudjuk nem-az alkoholfogyasztás a legbiztonságosabb. Az alkohol szoptatásra gyakorolt hatásainak ismerete segít eldönteni, hogyan lehet a legjobban kombinálni a szoptatást bizonyos mennyiségű alkohol fogyasztásával.
A tények: alkohol és szoptatás
Hogyan jut be az alkohol az anyatejembe?
Az alkohol a véréből jut az anyatejbe, szabadon haladva a vérből a tejbe (és fordítva). Az alkohol kb. 30-60 percig lesz az anyatejben, miután elkezdte inni.
Mennyi alkohol jut be az anyatejbe?
Számos tényező befolyásolja, hogy mennyi alkohol jut be az anyatejbe, beleértve:
- az elfogyasztott alkohol ereje és mennyisége
- mit és mennyit ettél
- mennyit nyomsz
- milyen gyorsan iszik
Fontos tudni, hogy a vérben lévő alkohol mennyisége megegyezik az anyatejben lévő alkohol mennyiségével.
Csökkenthetem az anyatejben lévő alkohol mennyiségét?
Ha abbahagyja az alkoholfogyasztást, és a vérben lévő alkohol mennyisége csökken, az anyatejben lévő alkohol mennyisége is csökken. A tej kifejezése és dobása, kávé vagy több víz fogyasztása nem csökkenti az anyatejben lévő alkohol mennyiségét.
Csak az eltelt idő csökkenti az anyatejben lévő alkohol mennyiségét.
Mi a "szokásos ital"?
Egy szokásos ital 10 g alkoholt tartalmaz, azaz:
- 100 ml bor 13,5%, vagy
- 1 bögre (375 ml) közepes erősségű sör, vagy
- 1 alkoholos koktél (5% alkohol) (275 ml), vagy
- 30 ml kemény alkohol
Mennyit ihatok?
Az ausztrál ajánlások minden nő számára, kivéve a terhesség alatt, legfeljebb két szokásos italt kell bevenniük naponta.
A legjobb, ha az első hónapban kerüljük az alkoholt születés után, amíg a szoptatás jól megy, és a baba táplálkozásában van valamilyen kialakult minta.
Amikor a baba nagyon kicsi, az életed nagyon elfoglalt lehet. A csecsemő kiszámíthatóság nélkül gyakran szophat. Lehet, hogy nem tudja megmondani, hogy mikor következik a következő etetés, ezért tisztában kell lennie azzal, hogy a csecsemő szoptatni akar, amíg az anyatejben még mindig van alkohol.
Ahogy a csecsemők öregszenek kezdik a rendszeresebb étrendet. Gyakran meg tudja mondani, mikor lesz a következő szoptatás. Ez megkönnyíti az ital élvezetét, tudva, hogy az anyatej következő adagjában kevés vagy alig lesz alkohol. Azonban néha a csecsemők nem mindig ragaszkodnak rutinjukhoz. Tartson szem előtt egy dolgot, ha csecsemője kissé „szórakoztató” és „a szokásosnál nyugtalanabb”, hogy rugalmas legyen.
Hogyan ihatok egy italt és szoptathatok?