ALKALMAZÁSOK FIGYELMEZTETŐ ESZKÖZÖK
Az almák vastartalma pozitív hatással van az idegrendszerre
Az almák vastartalma pozitív hatással van az idegrendszerre
Sok C-vitamint, B-vitamint, PP-vitamint tartalmaznak, amelyek könnyen megbirkóznak a fáradtsággal, a depresszióval, az ingerlékenységgel és az álmatlansággal. Az alma sok káliumot tartalmaz - ami a szív és az erek számára szükséges legfontosabb elem, valamint magnéziumot - viszont normalizálja az anyagcserét, enyhíti a stresszt és erősíti a csontokat. Végül, de nem utolsósorban az ebben az őszi gyümölcsben levő vaskontroll pozitív hatással van az idegrendszerre, javítja a vér összetételét és a memóriát. Nem fog hiányozni a szerves savak szerepe, amelyek megakadályozzák az erjedési folyamatokat a belekben és segítenek a fogyásban. És mi van a kötőszövetekkel - ez mindig jót tesz az egészségnek.
SZUPER GYÜMÖLCSÖS RECEPTEK A HIDEG ÉS EGYÉB BETEGSÉGEK ELLEN
- A megfázás hőmérsékletének csökkentése érdekében almás borogatást tehet a homlokára: az almát finom reszelőn reszelje le, és egy centiméter vastag réteget vigyen fel egy kétrétegű gézre.
- Gasztritisz esetén: hámozzon meg két zöld almát a magokból, hámozza meg és reszelje le egy finom reszelőn. Ezután csak enni a kapott masszát, lehetőleg kora reggel.
- Hasmenés ellen. Reszelt alma, vagy apróra vágott és enyhén pépesített segíteni.
- Szívroham esetén. Francia kutatók azt találták, hogy napi két alma 16% -kal csökkenti a koleszterinszintet. Néhány alma és két csésze zöld tea 32% -kal csökkenti a szívroham kockázatát.