Alex Bogdanska ezzel a diétával 7 kg-ot fogyott

Alexandra Bogdanska - Petkanova elárulta rajongóinak, hogyan sikerül mindig fittnek látszani. Kiderült, hogy Daniel Petkanov fiatal feleségének saját titkos fegyvere van a fogyáshoz, amely évek óta megmenti a nehéz időkben.

bogdanska

Ez egy diéta, ismertebb nevén Peter Deunov gabonarendszere. Ez a fajta étrend mindenképpen erős akaratot igényel, de az eredmények ezek után csak csodálatosak, mert nemcsak fogy, hanem megtisztítja a testet és az elmét.

A gabonafélék rendszere pontosan tíz napig tart. Ebben az időszakban fogyasszon 100 g áztatott búzát naponta. A dió (legfeljebb 9), a méz (legfeljebb 3 kanál) és az alma (legfeljebb 3) fogyasztása is megengedett minden nap. Ugyanakkor sok vizet kell bevennie - legalább 1,5 - 2 liter naponta.