Alacsony szénhidráttartalmú hamburger Binge OFF

Ma alacsony szénhidráttartalmú hamburgert használunk.

Tudja, hogy támogatjuk a kiegyensúlyozott étrendet. Nem zárunk ki egyetlen ételt sem, amennyiben bizonyos feltételek teljesülnek, ha meg akarja őrizni az optimális formát és egészséget.

A hamburgereink a kedvenc bűnös élvezeti ételünk. És mint ilyen, úgy döntöttünk, hogy nemcsak kevésbé bűnösek leszünk, hanem azok is egészséges, alacsony szénhidráttartalmú, gluténmentes - ezzel a receptünkkel Maria Sbirkova, az EGG-szakértő.

A teljes élvezet érdekében fejezze be az étkezést ezzel az egészséges desszert ötlettel.

Alacsony szénhidráttartalmú hamburger

A Kenyérről:

1 evőkanál rizsliszt (vagy más opcionális)

1 evőkanál spenót vagy csalán püré

Kakukkfű és bazsalikom

Fit hamburger tojásalapú. Fotó: Maria Sbirkova.

ELŐKÉSZÍTÉS MÓDJA:

1. Válasszuk el a tojásfehérjét a sárgájától, adjuk hozzá a túrót, a lisztet és az összes fűszert a sárgájához, és jól keverjük össze.
2. Fehérje, amely havat vert néhány csepp citrommal vagy ecettel.
3. Óvatosan keverje össze a két keveréket, hogy ne veszítse el a levegőséget és a térfogatot. Formázzunk két egyforma "cipót" egy sütőpapíros serpenyőben, és süssük 160 fokon 15 percig.

---