Alacsony kalóriatartalmú fogyókúrás ételek egyszerű termékekből
Sokan úgy vélik, hogy a diétás ételek drága és hozzáférhetetlen termékek használatát jelentik, de ez nem így van. Sok alacsony kalóriatartalmú fogyókúrás étel egyszerű ételből, amelyek szintén nagyon ízletesek. Vannak receptek, amelyek bármilyen étkezéshez megfelelnek.
Finom és gyors étel egyszerű termékekből - zöldségsaláta
Az e recept szerint elkészített saláta a szokatlan öltözködésnek köszönhetően nagyon ízletes. A bemutatott termékek 4 adagra elegendők, a kalóriatartalom 75 kcal.
- brokkoli - 425 g;
- Tojás - 3 db;
- paradicsom - 125 g;
- Fokhagyma - 3 szegfűszeg;
- növényi olaj - 65 ml;
- balzsam - 30 ml;
- Citromlé - 25 ml;
- zöldségek, só és bors.
A brokkolit virágzatokra osztják, majd 6 percig süllyesztik. forrásban lévő vízben, amelybe sót tesz. Vágjuk a főtt tojásokat apró darabokra, a paradicsom - szeleteket és a fokhagyma - szeletekre. A szelet elterítette a zöldeket. Keverje össze a citromlevet, az ecetet és az olajat. Kombinálja az összes elkészített összetevőt és töltse fel az üzemanyagot.
Diétás étel egyszerű termékekből - főzés gyümölccsel
A diéta nem indokolja a desszertek elutasítását, mert egyszerű fogyókúrás termékekből készíthetők. A főzés minden étkezésnél felszolgálható.