Alacsony kalóriatartalmú egészséges vietnami étel
Mit rendeljünk egy vietnami étteremben
Egészséges vietnami ételeket keres, amelyeket otthon készíthet? Vagy találjon alacsony kalóriatartalmú vietnami ételeket a kedvenc éttermében? A vietnami jegyet általában friss fűszernövények, gyümölcsök és zöldségek töltik meg. Tehát sok diétabarát lehetőség közül lehet választani. De a kalóriatudatos étkezőknek körültekintően kell kiválasztaniuk a legjobb előkészítési módszereket, hogy étrendjük megfelelő nyomon legyen.
Egészséges vietnami ételek és nem
Amikor legközelebb meglátogat egy vietnami éttermet, a megrendelés leadása előtt szkennelje be a kiválasztott menüelemek gyorslistáját és a kiválasztott menüelemeket, amelyeket elkerülendő.
Vietnami ételadagok: Ezek a menüpontok valószínűleg alacsonyabb kalóriatartalmúak.
- párolt vagy szárított edények
- sovány sült hús vagy hal
- saláta tekercs, tavaszi tekercs vagy nyári tekercs
- Lehet chow levest
- Vietnami baromság
- La sa vagy laa pho leves
- grillezett zöldségnyárs
vietnami ajándékok étel: Ezek a menüpontok valószínűleg magasabb kalóriát tartalmaznak.
- karamell szósz
- tartalék bordák
- sült ételek
- rántott tavaszi tekercs
- ételek, amelyek földimogyorót tartalmaznak (vagy kihagyást kérnek)
- xao gung (sertés, garnélarák vagy csirke mézes mártással)