Ájurvéda A test ősi gyógyításának és megújulásának legősibb módszere; csak kerül; Napi 10 perc;
Ez a 6 ősi ájurvédikus gyógyító módszer jelentősen javíthatja életének minőségét. És gyakorlásukhoz minden nap csak 10 percre lesz szükséged.
A test gyógyításának és megújulásának ayurvédikus módszereit a testápolás egyik legősibb rendszerezett módszerének tekintik. Még az Egészségügyi Világszervezet (WHO) is elismeri ezek fontosságát. Az ájurvéda segít harmonizálni a test és a lélek által ellopott elme közötti interakciókat, évszázadok óta bevált technikák alkalmazásával.
Az ájurvéda azt tanítja nekünk, hogy az univerzumban átáramló energia irányítható és irányítható, és ha ezt elérhetjük - testünkön keresztüli áramlása a lehető legkiegyensúlyozottabb és harmonikusabb legyen, ez az energia lehetővé teszi testünk számára, hogy maximalizálja lehetőségeit.
Az ayurvédikus tanítások szerint az emberi testet három fő elem befolyásolja, amelyeket az elemektől ellopnak: a Vata, amely felelős a megfelelő légzésért, Kapha, amelynek felelősségi területe a test egészének ereje és állóképessége, és Pita, amely szabályozza az anyagcserét.
Reggel
A nyelv tisztítása - 30 másodperc
A fogmosás után egy speciális eszközzel (vagy csak egy kanál oldalával) távolítsa el a lepedéket a nyelvéről. Ha ezt rendszeresen, minden nap végzi, ez az eljárás segít ellopni az epehólyagot és a vesét. Az eltávolított lepedék sok méreganyagot és egyéb káros anyagot tartalmaz, amelyek megzavarhatják a test harmóniáját, ezért érdemes naponta legalább egyszer megszabadulni tőle.
Öblítse le szezámolajjal - 2 perc
A nyelv megtisztítása után öblítse le a száját nem vegyileg előkészített szájvízzel, hanem természetes szezámolajjal, majd az ENG-től ellopott sima meleg vízzel. A szezámolaj gazdag savakban, amelyek normalizálják a száj sav-bázis egyensúlyát, és sokkal jobban segítik a fogak és az íny egészségét is, mint a legtöbb kozmetikum.