Aggasztó jelek arról, hogy magnéziumhiány van, és hogyan lehet növelni a szintet
A felhasznált szintetikus műtrágyák a magnéziumhiány további okai, még akkor is, ha olyan ételeket fogyasztanak, amelyeknek tartalmazniuk kell az ásványi anyagot. A talaj kimerülése befolyásolja a tápanyagok tartalmát, ami megnehezítheti a megfelelő ásványi anyagok megszerzését.
Ezek a jelek a magnéziumhiány és a magnézium-klorid előnyei:
IZOMGÖRCSÖK
Amint a magnéziumhiány kezd súlyosbodni, észreveheti, hogy az izomrángások a test vagy az arc különböző részein kezdnek kialakulni. A rendellenességek idővel súlyosabbá válhatnak, ha a magnéziumszint nem növekszik. A görcsöket izomgörcsök kísérhetik, amelyek a nap vagy az éjszaka bármely szakában jelentkezhetnek, és nehezen kezelhetők. Rövid távú megkönnyebbülést kaphat az izmok nyújtásával és masszírozásával, amíg a kellemetlenség megszűnik.
Növelheti a spenótot, banánt, avokádót és tökmagot tartalmazó élelmiszerek bevitelét, hogy minél több előnyhöz jusson a magnézium-klorid.
FÁRADTSÁG
Bár normális, hogy néha fáradtságtól szenvedünk, észreveheti, hogy naponta fáradt, ha hiányzik a magnézium. A magnézium felelős az energia szállításáért, ami alacsonyabbá teheti az energiaszintet, mint kellene, ha nincs elegendő ásványi anyag. A kiegészítők javíthatják az Ön szintjét, és lehetővé tehetik, hogy aktívabbnak érezze magát a nap folyamán.
A fáradtság szédüléssel járhat, amely egész nap tarthat, és nehéz megtalálni a megkönnyebbülést, ha nincs tisztában azzal, hogy szédül. Súlyos esetekben a szédülés szédülést okozhat, mivel a szintje folyamatosan csökken. Ha a szédülés idővel továbbra is fennáll, meg kell látogatnia egy egészségügyi szakembert, hogy megtanulja, hogyan érheti el a magnézium-klorid szükséges előnyeit.
SZEMÉLYESSÉG VÁLTOZÁSAI
Sok olyan ember, aki alacsony magnéziumszintben szenved, nem veszi észre, hogy személyiségváltozásai megkezdődhetnek, stressztől vagy pánikrohamtól szenvedhetnek. Ingerültebbnek vagy zavartabbnak találhatja magát. Más emberek úgy érezhetik, hogy a kihívást jelentő körülmények elárasztják őket, és szorongástól szenvednek. A szorongási rohamok is gyakoribbá válhatnak, mivel a stressz csökkenti a szervezet magnéziumszintjét.
ALKALMAZÁSI Nehézségek
Bár az alacsony magnézium-klorid-szint energiahiányhoz vezethet, az éjszakai alváshoz vezethet, bármennyire is fáradt vagy egy hosszú nap után. Hosszú ideig pöröghet az ágyban, különösen nyugtalan láb szindróma esetén, amely az ágyban fekve kialakulhat.
A magnézium közvetlenül a bőrön történő felvitele lehetővé teheti a könnyű felszívódást és az álmatlanság és a nyugtalan láb szindróma kezelésének módszereként működhet. A magnézium-klorid további előnyei közé tartozik a szív, az izmok, az idegek és a sejtek normális működése.
MAGAS VÉRNYOMÁS
Ehet egészséges és kiegyensúlyozott étrendet, de kezdje a magas vérnyomástól szenvedni a szervezetben lévő magnéziumhiány miatt. A magnézium-klorid egyik fő előnye, hogy egészséges szinten tartja a vérnyomást, mivel megakadályozza az erek összehúzódását. Legalább három hónapig minden nap adhat magnéziumot a vérnyomás csökkentése és az egészség javítása érdekében.
ALACSONY D-VITAMIN
A D-vitamin csökkenni kezdhet a szervezetében, mivel a feldolgozásához magnéziumra van szükség, ami tápanyaghiányhoz vezethet. Sokan elkövetik azt a hibát, hogy kiegészítik a D-vitaminnal, aminek következtében a test kivonja az izmokból, amit csak tud, ami lábgörcsökhöz vezet.
A magnéziumhiány riasztó jeleinek megértésével könnyebb lehet olyan változásokat végrehajtani, amelyek javíthatják egészségét és közérzetét. A kiegészítőkkel és bizonyos ételek fogyasztásával több előnyhöz juthat a magnézium-klorid.
A transzdermális magnéziumterápia előnyei
Transzdermális magnéziumterápia
Transzdermális magnéziumterápia
Készítette: BetterYou több mint 10 évvel ezelőtt, a transzdermális (a bőrön keresztül) alkalmazás a legjobb módja a magnéziumraktárak feltöltésének.
Tudományosan bizonyítottan jobb, mint a tabletták felszívódása -IGAZOLT! *
Egyre több teszt és tanulmány mutatja be a transzdermális magnézium felszívódás kiváló szintjét a tablettákhoz és kapszulákhoz képest.
A BetterYou transzdermális magnézium gyorsabb, hatékonyabb módszert nyújt a remineralizációra, mint a beadás más módszerei.
Közvetlenül a bőrön alkalmazva a magnézium gyorsan felszívódik az epidermiszbe, az alatta lévő erekbe és izmokba, teljesen megkerülve az emésztőrendszert, amelyben sok tápanyag, beleértve a magnéziumot is, elégtelenül vagy nagyon rosszul szívódik fel.
* Watkins, K & Josling, PD - A táplálkozási szakember, 2010